肝不好的人应该怎么养肝

1、多喝水，多喝水可以促进笥苁嗥悍血液循环，促进我们的新陈代谢，还有利于我们体内废弃物的排出，从而减少毒素对肝的损害。

3、在饮食上保持多样性，尽量的减少辛辣食物的食用，多吃水果，有良好的饮食习惯，不暴饮暴食或者饥饱不匀。

5、运动时必不可少的，适量的开展户外运动，例如：晨跑、踏青、打球等等，既能怡情养肝，又能强身健体。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。