夏季如何预防中暑，防暑小妙招。

1、每天保持一个好心情，不仅能让我们感到生活幸福，还能保持身体健康。

2、适量多喝白开水，及淡盐水可防止中暑，不可贪凉。

3、夏季多吃蔬菜水果，不仅清热解暑，而且可以美化心情。

4、尽量避开十时到十六时的外出活动，此时太阳光照最强烈。外出时应佩戴好防晒用品，比如防晒衣，太阳外万尴操伞，墨镜等。

5、保证充足的睡眠也可有效防止中暑，适当补充维生素，提高人体免疫力。

6、坚持每天洗澡，温水效果更好，散热更快。