为宝宝养成良好的饮食习惯

1、饭前做好准备，饭前不吃零食，吃饭前首先要使孩子安静下来，停止活动，洗净双手，做好进食准备。

3、不玩食、不走食。不要一边吃饭一边看电视、听故事，甚至来回跑动，这样会分散注意力，影响消化液的分泌，不利于食物的消化吸收。

5、不多吃零食，不吃过咸、过甜和油腻的食物。如果孩子经常吃零食会影响胃肠道的正常功能，也可使食欲减退。