当你心情不好的时候，怎么办

1、当你正在为学习成绩不理想而感到苦恼的时候，学习成绩好的学生都在欢呼雀跃，你会不会产生自卑感呢？会不会心情很烦躁呢？

3、当你心情不好的时候，要学会控制自己的脾气，大家都在忙工作，谁能照顾你的情绪？所以，如果你不能控制好脾气，就离开当前的工作环髻蔫进黝境，等平复了情绪，再来工作，这样就不会将不好的情绪带到工作中去，也不会影响人际关系。

5、当你心情不好的时候，可以听听音乐，在音乐的世界中，你会觉得很安宁，你还可以将好听的音乐和你的朋友一起分享，心情就会好多了。

7、心情不好的时候，要学会调控情绪，保持情绪的稳定，不能因为天气的变化或者环娓搠础拔境的因素，而影响你的心情，要乐观面对生活，你会发现生活很美好。