简单而行之有效的美容方法

1、敷面膜：包括敷那种我们常见的面膜、以及黄瓜、芦荟等植物面膜，目的是为了让脸上皮肤吸收足够多的水分，以保持皮肤持续处于娇嫩的状态，尤其是夜间睡觉前，更要喷点保湿水什么的。

2、身体锻炼：锻炼身体的过程中，除了获得一个健康的身体之外，还在排汗的同时，将身体皮肤中的有毒有害物质随着汗液带走，一举多得。

3、养成一个良好的作息习惯，不经常对着电脑手机这些有辐射的电子产品，晚上准时睡觉，不熬夜加班、派对等，早上早点起床，早起吸收天地精华。

4、多喝温开水，温开水是个神奇的东西，无论是美容、感冒等都用的到，开水能够润肠通便，还能获得身体所必需的水分。

5、多吃富含维生素的水果，比如苹果、橙子、火龙果等等，水果中富含各种人体必须的营养成分，还有各种微量元素，可以起到美容养颜的作用。

6、保持一个乐观的心情，这个小编已经多次提及，心情好了，自然就会容光焕发，美丽动人，差的心情不仅影响身心健康，还会对家人朋友造成一些伤害。