如何提高心理素质

1、踏实：一定要脚踏实地的做些简单的事，用来打基础，楼房盖多高，完全要看地基是否牢固。所以，脚踏实地很重要。

3、总结：这是必不可少的一步，只有通过我们自身的反省与总结，才能发现不足，查缺补漏，扬长避短，发挥的更好。展现一个全新的自己。

5、演讲;这是一个比较常见的方法，通过演讲来提高自己怯场的心理。当着很多人发言，表达自己。很有效果的一种方法。加油，你会做得更好。