怎样使自己的体型更美

1、有的姑娘一味追求线条美，用束胸和束腰等办法强迫肌肉生长，这对健康无益，反而会压迫内脏器官造成疾病。

3、少吃茧盯璜阝就不胖的说法是片面的。在人的生长发育过程中，骨骼和肌肉对营养要求是很多的，正常的骨骼中除去水分，固态物质中30%是以钙，磷为主的无机盐，而肌肉中蛋白质占固体物质的四分之三，而这些营养物质主要是靠每天摄入足够的食物量来提取的，如缺乏维生素D和钙时，两条腿便会成罗圈型或X型，肌肉松弛无力，对健康的体型都有损害。

5、迄今为止，医学界还没有一种可以控制人类胖瘦的特效药物，唯一的途径是参加体育赓议谑怎锻炼，加强肌肉活动，促进新陈代谢，达到减轻体重的目的，这种锻炼也叫健美锻炼。