1、1.荣亻趾渡老南瓜选小头那一部分，从底往上截取7公分左右高度，去籽，用匙挖干净里面的瓜馕,保留外皮，做成一个南瓜碗形状。
3、3.加入猱蝰逾鸾5小勺蜂蜜（我选用的是朋友送我的加拿大进口蜂蜜，效果更好），和少许糖，并将冷藏酸奶一袋加入南瓜碗中。
