有什么常见的好吃的低糖分水果

1、猕猴桃。含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，糖尿病人首选的水果，有非常好的降血糖效果。

3、柚子。除了直接食用，榨成汁也是不错的。而且柚子含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。

5、苹果。这个不用多说了，太常见了。苹果中糖的吸收缓慢而均匀，因此具有很好的降血糖功效，尤其是餐后血糖。每天一个苹果是个好习惯哟！