如何护理我们的头发

1、保持饮食的营养，少吃油炸食品和肥腻的东西，不要喝酒，这些东西所含的头发生长的营养少，甚至会影磨蓄贺痞响头发健康的生长。多吃瘦肉，豆制品和含有维生素A和维生素B2，以及含有维生素E和一些矿物质的食物。

3、不要忘记梳头，梳头不仅是美化自己的方式，更会让自己身心愉悦，选用梳子时挑不起静电的木质梳子，梳头也是起到促进血液循环的作用哦。

5、不要经常暴晒头发，过度的日晒会让头发变得干枯发黄，夏季外出时要记得用防晒用品和帽子，既保护皮肤又保护头发。

7、注意心情，过度的劳累和压力，真的会掉发，保持一个好的心情，用脑的时候学会调节。