秋天怎么吃蜂蜜才能减肥瘦身

1、1.清新蜂蜜绿豆汤　　材料：蜂蜜一杯、绿豆50克、水2000毫升。　　做法：将50克绿豆和2000毫升水一起煲，烧到锅里的水剩下1500毫升时，熄火。等到绿豆水的热度变温后加入蜂蜜。过滤掉绿豆只喝汤即可。每个星期喝两到三次为佳。

2、2.甜味蜂蜜萝卜汤　　材料：白萝卜一条、蜂蜜150克。　　做法：将白萝卜切丁，加入沸水中煮沸然后捞出，晾晒半天。放入锅里然后加入蜂蜜，用小火煮沸调匀，放凉后即可食用。

3、3.鲜百合蜂蜜　　材料：鲜百合50克、蜂蜜1到2汤匙。　　做法：将百合放在碗里，然后加入蜂蜜搅拌均匀，然后蒸熟，在睡觉前吃可以改善失眠。

4、4.蜂蜜芹菜汁　　材料：芹菜100-150克，蜂蜜适量　　做法：将芹菜榨成汁，然后加入蜂蜜，隔水炖熟，每天吃一次即可。

5、　5.蜂蜜首乌丹参汁　　材料：首乌15克、丹参15克，分泌15毫升。　　做法：将首乌、丹参用水煎开，去掉渣，然后加入蜂蜜即可。每天喝一次。