吃什么食物可以帮助降尿酸

1、薏仁白米粥：1、先将薏仁洗净，泡水三小时以上2、锅中添水，薏仁放入其中，大火煮，五分钟后，大米淘洗干净入锅3、十分钟后，改为小火，继续熬煮十分钟，待锅中粥粘糊度较强时，关火，闷五分钟即可食用。

3、山栀喉哆碓飙去酸茶：将菊苣、栀子、桑叶、葛根、百合放入砂锅中，三碗水煎至一碗即可。五种材料结合，可以有效的利尿、降酸，从而减少痛风。