夏天怎么养生

马上就到了炎炎的夏日了，我们这个时候怎么应对呢？今天我们就来谈谈夏天如何养生了。1.绿豆养生2.瑜伽3.艾灸4.静心5.进补新栏目：今日美句叵萤茆暴（在文末注意事项栏推送）小插曲：写百度经验已经写了快一年了，长期写出一些干货，希望在后面的日子里，用更好的文章来陪伴大家

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养生

小知识：

1、现在生活水平提高了，我们越来越重视健康了，我们这个时候都比较推崇养生，今天我们就来谈谈夏天如何养生。

夏天怎么养生？

1、绿豆养生：夏天面对炎炎夏日，我们这个时候怎么办呢？夏天的话，可以熬点绿豆粥来养养生，让自己的整个夏天不会太炎热。

2、瑜伽：夏天养生一个很好的方法就是练瑜伽，练瑜伽是一种让全身都得到锻炼，特别是对于那些经常身上这有点痛，那有点痛的人特别管用，并且练瑜伽还可以促进一个血液排毒。

3、艾灸：人家都说冬病夏治，其实也就是说夏天是一个年中阳气最旺的，这个时候如果你在治疗的话，效果来的快，夏天的话可以进行艾灸，艾灸有提升自己的阳气的作用。

4、静心：夏天有时候是比较热的，并且有时候加上工作压力，这个时候其实身体是一种很糟糕的状态的，我们这个时候一定要懂得静心。

5、进补：夏天的时候也是为了补充一个人体阳气，我们这个时候可以适当进补点，夏天的话，可以适当的泡点枸杞茶喝。让自己的阳气提升上去。