夏季上火溃疡要注意什么

夏季容易上火，专家说过，在广东，人们爱喝凉茶降火，这是很好的保健方法，然而在其他地方却可能没有凉茶。因此就必须在饮食上要注意，哪些食物会上火要少吃。为了大家的健康，我就跟大家分享一下这个经验。让大家知道哪些食物在溃疡后夏季不能多吃。

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夏天要少吃温热性的水果，比如荔枝，桃、龙眼、番石榴等，如果要吃也千万别过量。否则会引起上火。大家可以少吃一些西瓜，不可过多因为这是凉性食物。

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专家说花生、核桃、腰果、松子等坚果类食物要少吃哦。因为这些东西热量比较高，所以容易让人上火。大家应该多吃蔬菜才是。比如白菜，萝卜，芹菜等。

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炒菜的时候少放一些热性调料，比如辣椒，茴香、白胡椒等，这些东西吃多了会导致口角炎、咽炎这些疾病的。所以在夏季，建议大家吃得清淡一些，不能随便乱吃。