我的一日三餐生酮食谱的做法

1、这是我收到的理想燃料鹩梏钔喔三日断糖计划的所有产品:防弹咖啡两瓶、防弹奶昔一瓶、生酮能量棒三个、防弹冲饮三包、0卡糖三包、每日营养三包。

3、午餐，用黄油煎了一个鸡腿，炒了半个洋葱，搭配了半个番茄。

5、晚餐冲了一包防弹红茶饮料加上一个能量棒，防弹红茶很好喝，像奶茶一样，能量棒的口感也相当的赞。