黑米黑豆粥~~

主料

黑翊检檠尸豆1把

黑米1把

黑芝麻1把

辅料

喝钽葆檩百合适量

薏米适量

水适量

步骤

1.准备好所有食材。

2.黑豆、黑米、薏米用清水浸泡。

3.约浸泡数小时后沥干水分。

4.百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟。

5.将黑豆薏米倒入焖烧锅内。

6.再将黑米与黑芝麻一起倒入。

7.注入大半锅热水。

8.座到炉子上大火煮沸数分钟。

9.移入焖烧锅，盖上锅盖。

10.数小时后，打开锅盖，米与黑豆已经开花。

11.再将锅座到炉子大火烧开，加入百合。

12.大火烧开数分钟，再次移入焖烧锅，盖上锅盖。

13.数小时后，打开锅盖，明显水分少了，因为米与黑豆等吸收了水分，粥很稠了。吃的时候可以随个人口味加入糖或盐。

小贴士

百合不要浸泡，只需要清洗即可。