菠菜和豆腐能一块吃吗

1、菠菜中确实含有比较多的草酸，所以我们吃菠菜吃多了就会感觉到涩味。

3、菠菜中的草酸和豆腐中的钙结合，形成的沉淀物，并不能进入血液，最后会被排除体外。

5、所以，吃了菠菜后，尽量的多喝些水, 这样可以大大地减少形成草酸钙结石的机会。

7、所以，菠菜和豆腐能一块吃。可以先炖豆腐，最后放入焯好的菠菜，菠菜和豆腐就可以一起吃了。