怎样解决痛经？

1、一；原发性痛经的发生，主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2a含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2a含量高可引起子宫平滑肌过强收缩。血管痉挛。造成子宫缺血,缺氧状态而出现痛经。

2、二、血管加压素、内源性缩宫术以及β-内啡肽等物质的增加。

三、精神，神经的因素。

3、四、续发性痛经常因子宫内膜异位症，子宫腺肌病等引起。

1、痛经该怎么预防？

2、一，注意保暖，避免受寒及经期感冒。

3、二、经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

4、三、保持阴道清洁、经期卫生。

5、四、调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。

6、五、如出现剧烈性痛经，甚至昏厥、应先保暖  再予解痉镇痛剂。

7、六、多喝热牛奶，如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解痛经。

8、七、练习瑜伽、弯腰。放松等动作更能松弛肌肉及神经。且体质增强有助改善痛经。

9、八、积极正确的检查和治疗妇科病。月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术、防止细菌上行感染。