高脚杯深蹲训练动作怎么做才对？

2026-02-18 04:24:54

双脚打开，比肩宽，向外呈45度角。蹲下来，你的臀部一定要低于你的膝盖上。保持背部的一个直立，尽量去靠近我们的后脚跟臀部。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。