产后如何快速瘦身

1、要坚持母乳喂养，母乳不仅可以给宝宝提供多种营养，而且每次母乳喂养时会消耗妈妈400卡路里的热量，能够帮助我们减掉肚子上的肉肉，产后六个月是黄金瘦身减肥期，而母乳喂养就是最有效的减肥方式之一。

4、产后瘦身关键是要紧致肌肤，在孕期我们的肌肤随着体飒劐土懿重的增加会出现拉伸，出现纹路，我们需要涂抹紧致霜来完成局部皮肤的雕塑，恢复我们皮肤的紧实。同时我们可以通过穿菡鸶主犴塑身衣来对赘肉完成雕塑，将脂肪向胸部集中，塑造S型魔鬼身材。