女性更年期的年龄是什么时候

　更年期对女佣甲昭宠性朋友们的身体与心理影响，都是非常大的，在出现更年期后，女性朋友身体抵抗力会下降，非常容易出现烦躁情绪不安的情况，严重影响到平时正常的生活与工作，还极其容易使夫妻的感情破裂，所以一定要在更年期来临之前做好预防，那么女性更年期的年龄是什么时候？

3、心理调节

　　尽量保持心情舒畅,多注意控制情绪,遇事不要着急、紧张,不断提醒自己不要胡思乱想。

4、生活调节

　　生活要有规律,注意劳逸结合,多晒太阳,充足的睡眠,做一些能做的工作和家务,参加一些文体活动。

5、如果比较严重记得找医生

如果更年期症状比较严重,不要轻视,必要的时候要去看医生,可在医生指导下开一些药帮助睡眠,补充一些钙剂、维生素D等。

乌鲁木齐药业附属医院温馨提醒： 如果遇到以上情况不能改善、建议您及时去医院就医！