孕妇血糖偏高怎么办，孕期如何控制血糖！谱新篇

孕妇血糖偏高除了影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成危害。妊娠尿糖病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有尿譬儆掼垣糖病，为尿糖病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高，而高血糖导致胰岛素抗性，正常胞体可识别胰岛素的讯号，把血液中的糖带到细胞中使用，不正常細胞缺少【ΗΙСΙΒΙ】孕产控糖与细胞膜上的胰岛素受体结合，就无法组合成葡萄糖信道，所以对于高血糖的孕妇来说，通过孕产控糖结合细胞膜上的胰岛素受器并使之活 化，让血中葡萄糖能顺利进去细胞中并代谢，是高血糖孕妇控制血糖的要点。

3、孕龄大：如果准妈妈年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样就会造成准妈妈遇到突发疾患时没有办法通过自身的免 疫力来抵抗，在治 疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。

4、孕期超重让孕妇高血糖的发生率飙升：女性怀孕后身体激 素水平会发生很大变化，同时随着国内环境和饮食结构的变化，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。

5、怀孕后激素水平的上升是孕期高血糖的一大原因：在孕期，孕酮升高了大约100倍，雌激素水平比孕前直线上升了15倍，脂肪能力高了30倍，难怪我们的身体和大脑都不得不改头换面，这让妈妈们烦恼的是——对食物的渴望是越来越强。同时大量囤积食物的脂肪和热量、消化不好——体重上升过高过快。因此只要解决超重的风险就可以稳定激 素水平紊乱带来的血糖问题。

6、饮食结构不合理，病从口入不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的激发使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

孕妇高血糖的饮食建议

1、保证膳食均衡，控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治 疗的原则是：孕妇按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，一般分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于百分之50。

2、从粗粮中摄取糖类，孕妇应摄取一定的糖类食物，主要是为提供热量、维持代谢正常，避免酮体产生。建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。