一岁宝宝消化不好怎么调理

1、首先，要找到一岁宝宝消化不好的原因，比如身体存在的健康问题或是经常吃一些凉的食物等等，只有找到具体的原因，那么也才能够比较好的去解决宝宝所存在消化的问题。

2、如果宝宝消化不好，是因为是日常的生活中比较喜欢吃冷饮的话，特别是夏天很多小孩会很着迷各种冷饮，这种情况下就需要家长能够调理好宝宝的饮食，拒绝各种冷饮，也才能比较好的调整消化问题。

3、如果宝宝消化不好是因为身体本身存在的问题，比如吸收不了等等，这就要家长能够根据宝宝的身体情况去调整宝宝的日常饮食，比如多吃一些有利于消化的食物等等，这样才会更好。

4、当然，如果宝宝消化不好是因为缺乏锻炼的话，那么就需要家长能够在日常的生活中多带宝宝出去走走，每天保证好一定的运动量，这不但有助于宝宝更健康，同时又可以达到改善消化的问题。

5、对于一些比较会做饭的家长来说，可以在日常的生活中多给桡暾瑟丁宝宝煮一些比较柔软的食物，比如各种米粥，最好加入一些淮山等，不但能够很好的调节个人肠胃的问题，同时也有助帮助宝宝更好的补充营养。

6、同时，在日常的生活中，不管宝宝是否有挑食的习惯，家长都要让宝宝多吃一些新鲜的水果和蔬菜等等，这样不但有助于营养的丰富化，同时更有助于预防很多的疾病问题。