怎样增强记忆能力

很多人在生活中都经常会烦恼，为什么就是昨天刚刚发生的事情今天就记不住了，甚至一点儿印象都没有，很是苦恼。其实，记忆，是人类对过去经验的一种反映。怎样记忆才算是有效记忆，怎样才能达到记忆的最好效果？这里呢，我来给大家分享一些增强记忆力的方法，希望对大家有所帮助。

保持兴趣

1、人们都常说，“兴趣是孩子最好的老师”，但对于我们呢，对于世界大多数人呢，兴趣也适当之无二的老师。如果可以对一件事情或者一份工作保持相当程度的浓厚兴趣，对记忆效果有着很大的提升作用。倘若对所做的事情或者所记忆东西毫无兴趣，“强扭的瓜不甜”，很难有所成绩。

技巧记忆

1、“事半功倍”，选对了记忆方法，并且可以把它运用好，你的记忆效果可以得到有效的增加。在记忆的过程中，记忆者根据自己的实际水平，可以适当采取一些记忆手段（多觉记忆、联想记忆等记忆手段）来对记忆内容及性记忆，这样的方法互相结合起来可以有效地增强记忆力，提高记忆效率。

科学记忆

1、科学记忆，不是使用科学的方法进行记忆，而是科学的把握记忆外的状态。首先要学会适当用脑，不要用脑过度，保持脑部一个比较精神、乐观的精神状态，游侠的保证大脑和相关神经思维的工作效率，才能为长久有效记忆打下坚实的基础。