正常情况如何保护好自身的肾脏

1、人体器官中，心脏、肺脏、肾脏、脾脏、肝脏可以说是最为重要的脏器，一起并称为五脏，按照中医理论讲，肾脏属水，主生命，人体的健康长寿，离不开一个健全功能良好的肾脏。

3、也因此，进食上需要注意，怎么说？不要过多的摄入高蛋白、高钠食物，虽然高蛋白食物算是很有营养的，但是超过一定范围，高蛋白反而成了一个负担。

5、再来说一个坏习惯，就是烟酒。这不是什么好东西，对身体内部的损害其实非常大，不仅仅是对肾脏，你像吸烟最直接影响的无疑是肺脏。远离烟酒，或者说戒烟限酒，这是一个良好的习惯。

7、最好的方法其实还是定期检查身体，跟肾脏息息相关的普通检查无疑是尿液常规检查，这是一个很常规的检查，还有肾功检查，随时去医院都可以检查，花点钱罢了，有病早发现、早治疗这话永远不过时。