补脾养胃推荐---黑米山药粥
1、主备好食材原料，见下
3、大米提前浸泡一个小时左右即可。
5、把泡好的大米，黑米，和山药全部加入小炖锅中，加水超过食材，再超过三指即可。
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1、主备好食材原料，见下
3、大米提前浸泡一个小时左右即可。
5、把泡好的大米，黑米，和山药全部加入小炖锅中，加水超过食材，再超过三指即可。