妈妈坐月子不能吃哪些食物

1、一、产妇不宜吃炖母鸡　催乳素可以起到促进泌乳的作用。小孩出生之后，血液中雌激素和孕激素的浓度降低，而母鸡的卵巢中含有一定量的雌激素，食用母鸡后血液中雌激素的浓度增加，催乳素的作用就会相对减弱，从而导致乳汁不足，甚至完全回奶。因此产妇这时应该吃公鸡炖的汤，对泌乳有良好的促进作用。

2、二、产妇不宜多吃味精　　味精的主要成分是谷氨酸钠，可以转化成人体需要的氨基酸，它对成年人没有什么危害，但对12周以内的婴儿不利。它会与婴儿血液中的锌发生特异性结合，造成新生儿体内锌元素排出体外，从而导致婴儿缺锌，使其出现味觉减退、厌食等症状，还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良后果。

3、　鹩梏钔喔三、产妇不宜多吃红糖　　适量吃些红糖对母婴都有利。红糖所含的营养成分有助于产妇产后恢复，红糖水有利尿作用，可使产妇屡郭瓜开排尿通畅，减少膀胱内的尿潴留，使恶露排泄通畅，有利于产后子宫收缩。红糖还具有活血化瘀的作用，食用过多会造成继发性失血。因此，产妇吃红糖时间以7～10天为宜。红糖杂质较多，应煮沸沉淀后再服用。