职场人压力大怎么做才好呢

2025-06-01 06:13:36

1、将困难写下来如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松

3、创立某种"仪式"给自己创立某种"仪式"，以它为界訇咀喃谆将每天的工作和家庭生活分开。

5、将家里收拾整洁一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。

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