如何判断是否气血充足

1、首先就是看头发，头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足

2、再有就是看看手的温度，温暖的手代表人气血充足

3、再有就是看看牙龈，牙龈萎缩代表气血不足

4、再就是看看睡眠的程度，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足

5、还有就是看看眼睛，眼白的颜色混浊、发黄，就代表血气不足

6、还有就是看看皮肤的状态，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足