沙袋拳击训练技巧

1、拳击运动，手套是必备防护用品之一，必须配带好，这样更好的保护双手，不致于产生伤害。如图所示，这是一种性价比较高的手套，冬季和夏季都适用。

4、左右击打拳，或者左右勾拳，出拳时，手臂内弯向中心线靠，尽量不超过人与沙袋的中心线，这样能保护重心稳，攻防可兼备！

5、上勾拳，这个是最难练的纸骁佰辛拳了，因为从下往上使拳时，您就头胸就得先放低，也就是头部会一时间成了对方的靶子，上勾拳要猛，追求的是一击必中，主要是出其不意猛击对方下巴。

6、这些都是基本的防身健体知识，足够应对一般的拳击对练了。任何一个运动，都是在基础的动作之上再寻求变化，熟能生巧就能掌握更多的技巧和常识。