如何克服迷信

1、应尽量做到“不看鬼，不信鬼”在日常生活中，有些人会出于好奇心理而看一些悬疑惊悚类的电影或者电视剧，如张着血盆大口的怪物，如面如死灰的僵尸丧尸等，不仅会在视觉上造成一定的冲击，更会对心理产生一定的影响。因此，建议在生活中应尽量避免接触这种类型的影片，应多看一些幽默搞笑的喜剧或者具有探究性的纪录片等。

3、应尽量让身心得到充分的放松现代社会，由于生活压力与工作压力都比较大，使得越来越多的年轻人迫于生计而不得的整日忙于工作。要不就是成天的加班熬夜，要不就是三天两头的出差，长期下去不仅会对身体健康产生影响，更可能会对精神状态产生影响，如总感觉有人跟踪自己，感觉有人在偷窥自己等。因此，建议在生活中应尽量保证作息时间的规律性，应尽量保证每天的睡眠时间为六小时。

5、应时常与朋友聊天吃饭在日常生活中，有些人会因为性格的原因而宅在家中，有些人会因为工作量大而宅在公司，不仅不利于身体的健康，更可能会因为长期的独自生活而导致出现心理问题，如总会看见灵异事件等。因此，建议在生活中应尽可能的多与朋友进行沟通，可以聊聊最近发生的事情，让内心的执念随着聊天而消散。

7、应明白“何为科学”所谓的科学指的是通过专业的手段来证明事物的过程。如老人口中的“酸儿辣女”在经过科学的验证后便会发现生男生女与饮食口味没有关系；如老人口中的“耳朵发烫是有人在背后说坏”在经过验证后便会发现那只不过是人体体温的变化罢了。因此，建议在生活中应试着站在科学的角度来进行思考，要学会分局视觉，听觉等来进行全面分析。