这6个饮食误区让你越减越胖

2025-05-31 08:58:49

1、节食减肥都知道减肥要管住嘴迈开腿，为了瘦得更快，每天忍饥挨饿过日子，其实这样不对还可以起反效果

3、狂吃水果就能减肥事实上，水果虽然健康，但多数含糖量和热量不容小视，1个苹果糖分含糖量约19克

5、减肥不能吃某某某吃一片披萨、点一块蛋糕。真的有那么可怕吗？当然不是！保持热量缺口才是减肥的关键

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