夏日减脂蔬菜沙拉

2025-05-21 04:28:56

1、准备食材，鸡蛋和南瓜提高蒸熟。

2、藜麦煮至出芽，约十来分钟。

3、捞出控水。

4、西兰花切小朵，胡萝卜刻花，蟹味菇去根，全部洗净。

5、将蔬菜焯水至断生。

6、南瓜和鸡蛋切块。

7、将蔬菜摆盘，撒上藜麦。

8、倒入轻食酱油，淋上香油。

9、菜成，是不是很有食欲了呢？

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