吃草鱼的好处有哪些？吃草鱼的好处详解！

1、1.伤风感冒：半碗水煮沸后，放人草鱼肉150克、生姜片25克及米酒100克炖煮30分  钟，可以依各人口味加入调味料，趁热食用，然后卧床盖被至发汗，每日2次。

2、 2.脚气病：草鱼加入大蒜与姜末煮汤饮用，饮用2天即可见效。

3、3.眼角发炎：临睡前将草鱼胆汁涂于眼皮上下，次日即可消炎解热。

4、4.咽喉肿痛：将草鱼胆阴干，有症状时，用水冲服即可。

5、 5.高血压：冬瓜、草鱼各250克，先用油煎鱼至金黄色，与冬瓜一起加适量清水煲3-4小时，加食盐少许调味。

1、草鱼的营养价值很高，据测定，每100克草鱼肉含水分76克，蛋白质18克，脂肪4.5克，钙35毫克，磷169毫克，铁0.8毫克，烟酸2.2毫克，可供热量110千卡。草鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和硒元素，不饱和脂肪酸利于血液循环，可以预防心血管疾病；硒元素具有延缓衰老、养颜的作用，还有助于预防癌症。