如何预防胃窦炎发生

1、食物方面　　禁止食用刺激性食物，如咖啡、辣椒等，会刺激胃液分泌，导致胃粘膜受损;　　禁止食用含酸性食物，如凤梨、桔子等，会对溃疡处产生很大的刺激;　　禁止食用产气性食物，如萝卜、芹菜等，会使患者腹部饱胀;　　禁止食用难消化食物，如油炸类食物等，会加重胃部的负担。

2、饮食习惯　　早餐一定要吃好，补充胃部一晚上消耗后缺少的营养;　　吃饭要定时定量，保障胃部的消化功能正常运行;　　进餐要细嚼慢咽，避免太多食物进入胃部导致胃酸分泌增多;　　饮食要少食多餐，避免胃胀或胃酸过多，刺激胃粘膜;　　饭后不要立刻躺下休息，避免胃部食物反流到食道。

3、生活方面：　　戒烟戒酒，避免烟酒中的有害物质对胃粘膜的损害;　　生活规律，不要熬夜，给胃部一个充足的休息时间;　　睡前不要进食，减少对胃部的负担;　　不要穿太紧的衣服，减少对胃部的压迫;　　体重超重者要减重，减少脂肪对腹腔的压力;　　保持平和的心态，促进胃窦炎疾病的康复。