饭后养生的注意事项
1、很多人都习惯吃完饭后去散步，饭后散步要掌握时间，一般要在饭后半个小时以后。留给肠胃足够的时间，消化食物。
3、很多人有饭后喝茶的习惯，等到饭后一个小时左右再喝茶，过早的喝茶，人体的蛋白质和铁质会受到影响。
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1、很多人都习惯吃完饭后去散步，饭后散步要掌握时间，一般要在饭后半个小时以后。留给肠胃足够的时间，消化食物。
3、很多人有饭后喝茶的习惯，等到饭后一个小时左右再喝茶，过早的喝茶，人体的蛋白质和铁质会受到影响。