为什么孩子不好好吃饭？

1、餐前保持空腹

让孩子在每次进餐之前保持空腹，使之产生饥饿感来激发食欲中枢产生食欲。这样孩子既不容易挑食还能使孩子在进餐之后感到自身和精神上的满足。这种满足感可以进一步强化食欲。让孩子空腹的办 法很多，适量的锻炼，如骑扭扭车，跑步，轮滑等，这个过程中不要给孩子其他副食，补充水分即可。到了餐前不要吃含 糖食物，牛 奶，糖果，水果等。

2、不呵斥、迫使孩子进食

如果经常在呵斥和迫使下进食的孩子，会产生厌食，看到餐具或食物会有厌烦排斥感。呵斥和强迫会使孩子精神紧绷、情绪低落,这会使消化液减少从而导致食欲消失。宝爸宝妈们要科学引导孩子。

首先提醒孩子吃饭是每个人每天都必须做的事情，是每个人自己可以决定的。但也不是你想要怎样就怎样的，到了吃饭的时间要好好吃饭，过了吃饭的时间如果饿了是没有饭和其他副食吃的。

接着跟孩子讲吃或者不吃你自己说了算，如果没有在正常进餐的时间内吃或者没有吃完，视为放弃吃这顿饭，父母会把饭菜端走。父母要言出必行，不能心软妥协，以免养成拖沓吃冷饭的小毛病。孩子是会听你讲道理的，一定会珍惜每次吃饭的时间从而慢慢养成一个良好的饮食规律。