多吃橙子有什么好处，吃橙子会上火吗?来看看

1、吃橙子有什么好处助消化橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效，有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦。

3、降低胆固醇橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。治疗咳嗽橙子含有一定的那可淦兼螫阀汀和橙皮油成分，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用。预防胆结石橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。