职场压力和情绪管理

1、面对职场压力，首先要学会平衡心态，平衡工作，平衡生活，享受生活，才可以减缓压力，轻装前行。

3、要懂得活在当下，懂得寻找身边的快乐，懂得欣赏世界的美，积极乐观，坦然接受现实 ，乐观的去拥抱生活。

5、不要强迫自己，有些事情不可能十全十美，也不要把目标定得太高，太过于苛责自己于事无补，保持一颗平常心。