4个中医减肥法推荐 让你减出好气色

1、拔罐　　利用空气压力，疏导局部经络，调节血液循环，促进局部新陈代谢。在拔罐时牵拉部分的皮肤、神经、肌肉、血管和皮下的各种腺体，帮助体内存积的毒素和废物快速排出。　　优点：安全不伤身体，多多排毒不仅减肥还有益于美容保健。　　缺点：拔罐后一段时间内身上会有深色淤痕，根据个人体质不同消退的时间也不一样，在一定程度上会影响美观。　　适宜人群：局部体型欠佳，产后肥胖等需要塑造体形的人。　　小提醒：患有贫血、心脏病等疾病的患者不宜使用这个方法。

3、 3、刮痧　　用玉石片或是水牛角片等光滑物品用力刮拭身体，促进局部血液循环，让局部组织体温升高来排毒通络，起到活血化瘀的作用，加速新陈代谢，增加脂肪的消耗。　　优点：排毒去湿，在减重的同时还能保健。还有特别针对瘦脸进行的面部刮痧。　　缺点：痛感较强，反复的刮拭会对皮肤造成一定伤害。　　适宜人群：身体比较健康，需要全身或局部塑性的人　　小提醒：不适宜于低血压低血糖和过度疲劳的人