[简单减肥] 瘦身6大原则

亲们，画陲奴颁注意啦。

下面是小编教大家的，瘦身6大原则。

坚持6大原则，成功瘦身！

美丽身材即将拉开帷幕：

1、早餐要吃蔬果及新鲜的果汁。

3、建议一餐吃蔬菜配肉，另一餐吃蔬菜配淀粉类，避免同时吃肉。不然，会容易长肉肉哦。

5、每星期自由选择一至两天进行全菜日，每餐只吃蔬菜或杂菜汤与鲜榨果汁。

阴性体质全菜日加喝2-3杯黑糖姜茶。

6、食用补身瘦身汤粥。