如何保持愉悦的心情

1、美食现在谁要是喜欢吃，就会被冠上吃货的头衔。但事实上，面对美食的诱惑，还能嫌恶地把头瞥向一边的，才是超人类吧。对我来说，美食是保持心情心情愉悦的一种方式。很多人都有个误区，心情不好的时候就应该吃甜品。拜托，这两者之间根本没有必然的逻辑关系好不好。除了甜品之外，这世界上还有各种美食好不好。比如：小龙虾，北京烤鸭，烤肉......

3、唱歌现在好像很少听到有人大喊着发泄了。一般就去KTV唱唱歌，吼几句也就好了。人生在世，总有各种各样的不如意，如果没有合适的倾诉对象，那就听听歌，唱唱歌。人是需要发泄的，不然就真成了不断膨胀的气球。

5、调节以德报怨的那是圣人。以其人之道还治其人之身的我也不知道算是褒义还是贬义。而作为一个普通人，我们不用装作宽容大度，但有必要学会调节。没道理伤害你的人在笑，而你却在哭。不管是失利，误会，嘲笑等等，我们能做的就是摆正心态。用精彩的人生给别人一记响亮的耳光。

7、早睡早起早睡早起身体好，这句话在平时可能没有什么感触。但熬了几个通宵之后，就晓得重要性了。所以，当你节奏慢下来的时候，睡上一个安稳觉吧。第二天的阳光都会特别明媚。