怎么走出萎靡、低迷的生活状态

1、找到问题，每个萎靡不振的人并不是一出生就是这样，而是在后天的生活中，面临各种问题，被这些问题打败了，有着严重的心理负担和心理压力，才会导致对生活失去信心。那么，第一步就是找到压抑在自己心里的那邗锒凳审个难题。

3、调整自己的心态，比起改变外界的困难，改变自己的心态显然要可控很多，心态好了，一切才能慢慢的进入正轨。一个积极乐观的心态和一个消极失落的心态，做事得到的结果不言而喻。

5、罗列计划，工作计划、生活计划、学习计划，不用太细，也不要太繁琐，主要目的是通过建立这些计划，让自己有目标，有目标的生活才会有动力，否则，过着温水煮青蛙的日子，最后将无法自拔。