如何提高学习效率

1、1. 自我暗示法：早上起床，先给自己一个暗示：今天是美好的一天，我会变得更强；学习前，先给自己一个暗示：我比小伙伴们提前了十分钟，我比小伙伴们多做了预习…逻间矧骏…等等，找出自己优于别人的长处，暗示自己，我这么优秀了，成绩不会比小伙伴差；考试前，先给自己一个暗示：我比小伙伴们复习得更好，我多看了辅导书……等等，相信自己，一定能考出一个好成绩。

3、3. 目标激励法：此处目标为可以立即实现的小目标，如：半小时内完成英语作业，如果完成了，就奖励自己吃一个苹果（也许这个苹果原本你就可以轻易吃到，但你故意给自己一个目标，如果不能在半小时内按质按量完成英语作业，这个苹果就不吃了）。

5、5. 环境训练法：找一个安静舒适的环境，只有一个人，静静地看书，思考。

6、6. 综合运用法：找一个舒适的环境，告诉自己，你会在这个环境里完成物理书三十页的记忆，如果实现了，你今天会奖励自己一瓶可乐，然后开始，先记完十页，奖自己喝一口水，用放松法休息5分钟，再记完十页，再奖自己喝一口水，再用放松法休息5分钟，记完最后的十页，开开心心地去买可乐。