如何给四个月的宝宝增加营养辅食

1、   接下来，推荐4个月宝宝能吃的食谱：

  香焦奶昔：

食材：香蕉、牛奶

制作方法：香蕉去皮切块，然后将牛奶和香蕉全部放进搅拌机里搅拌均匀，倒出可食。

2、梨子泥：

食材：梨子、水

制作方法：先将梨蒸熟，然后去皮，再将水和梨全部放到搅拌机里搅拌成泥状，倒出可食。

3、红枣泥

食材：红枣、水

制作方法：红枣洗净，用水煮到烂熟为止。然后去皮去核，搅拌均匀方可食用。

4、   辅食不要替代乳类：有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品，在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入，这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄，主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主，其他食品只能作为一种补充食品。 

5、宝宝辅食添加注意事项：

   在辅食中添加糖可以刺激宝宝的食欲，但是你知道吗，四个月前的宝宝其实并不能辨别出味道。虽然糖可以为大脑、神经系统、红细胞提供能量，但是摄入过多反倒会危害宝宝的健康成长。

　　糖是一种碳水化合物，广泛的存在于自然食物之中。如果过多的从外部辅食补充，只会阻碍宝宝的味觉发育，使他对甜度不敏感，从而导致以后食物不加糖则不愿意吃的情况。这种偏食习惯一旦持续下去，不仅会造成后天肥胖症和糖尿病等疾病的形成，还会产生蛀牙。因此，宝宝的辅食应无糖。