如何提高自信心

1、正确认识自己。不自信的人多数自我认知不准确，只关注自己的弱点，而忽略优点。金无足赤，人无完人，要明白每邗锒凳审个人都有缺点和优点，每个人都是独一无二的，成功路上的绊脚石，不一定是你的缺点，有可能是你没发挥好自己的优势。扬己之长，避己之短，首先要认清自我，了解自己有哪些优势并抓住任何机会充分发挥自己的优点。

3、给自己低的起点，目标不能过高。不自量力，定太高的目标，完成的过程会遇到很多挫折，便开始怀疑自己的能力，慢慢丧失自信，遇事退缩。欲速则不达，不要急于求成，要从低的起点开始，让自己得到心理上的满足，随着能力的提升，慢慢提高目标难度。

5、注重仪表仪容。穿着是否得体，举止是否有度，会决定“第一印象“，反映个人品味和修养，是个人涵养的外在表现。在外貌上受到的赞美和尊重会给你心里上的安慰，让你在公共场合更加自信。外貌是天生给予的，但忻稿痞烁气质可以后天培养。要学会装扮自己，穿着得体，塑造良好的形象。

7、保持良好的身体素质。拥有好的体质，可以保持愉悦的心情，让自己充满活力，更好的工作和学习。体质太弱，心有余而力不足，烦恼增加，越来越不自信。平时工作，学习要劳逸结合，保持充足的睡眠和体育锻炼来让自己精神焕发，增加自信。