蒜香西兰花炒牛肉

2025-05-23 06:20:30

1、一私网褡爸整个西兰花分成小朵洗干净，盐水泡10-15分钟，梗部去皮切片，沸水中焯水3分钟左右，捞出沥干水分。按炒菜的分量分别装进玻璃密封保鲜盒，可以存三四天。图中用了其中的一盒。

3、蒜瓣切粒。

5、下入牛肉翻炒至变色断生。

7、加蚝油、糖和黑胡椒翻炒一两分钟左右即可。

8、盛盘，吃吧！特别方便！

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