吃哪一种主食不容易发胖

1、对于南方人来说一般都是吃米饭，因为米饭含的淀粉类是比较少的。所以你看南方的姑娘一般都比较苗条。

2、另外的话，北方的人比较喜欢吃面食，面食的话就比较容易发胖，所以说东北那些女孩都比较粗壮。

3、要是想减肥的话，最好还是吃一些低热量的东西，这样的话，有助于减肥。

4、还有像是水饺啊，面条这些东西，其实，也是看你吃的分量的多少，而不是说吃的什么东西。

5、如果一个人的饭量很大的话，一顿吃三碗饭，那么跟一个饭量很小的人一顿只吃半碗饭的比，肯定那个人会瘦一点。

6、所以说比较下来，不管是吃面条还是吃米饭啊这些东西，其实还是看你的热量啊，碳水化合物啊这些东西。

7、还有一点就是主食不管吃什么东西，如果你不去运动的话，那么肯定还是会发胖的，所以说多运动，多健康。