如何喝枸杞茶养生

1、枸杞的选择想要喝枸杞茶养生的话，选用的枸杞是有一定的要求的，不要选用那种受潮的枸杞，受潮的枸杞浸泡的枸杞茶口感很差，其次，喝起来味道甚至会乖乖的，要选择干燥的枸杞来泡茶。

3、浸泡的温度浸泡枸杞的温度是有一定的要求的，不能选择100°的开水，而应该选择用80-85°的温水来浸泡，温度太高的话，对枸杞的营养成分会造成很大的破坏，那样就起不到养生的作用了。

5、浸泡次数枸杞茶并不能一直浸泡下去，一般我们在浸泡三次左右就不要继续浸泡下去了，那样的枸杞再浸泡下去也没有味道了，其次，随着浸泡的次数加多，枸杞也就被泡的更烂了，这样会破坏掉营养成分。