心脏运动康复指南，让患者做好心脏运动康复训练

1、心衰病人在做心脏运动康复训练的同时，要注意运动处方的制定。以下心脏运动康翱务校肢复的运动处方指南供大家参考：1、运动的强度：心脏运动康复的运动强度越大，危险性越大，运动量过小，达不到使心脏功能改善的目的。恰当的运动量应当是在最大心率的60％­—85％或最大耗氧量的50％一75％，在有氧代谢区，自然步行是有氧代谢效率最高的方式。

3、每鸱远忡绑次运动持续的时间：心脏运动康复时的运动并不是持续的时间越长越好。研究证明：在达到最大耗氧量75% 时，只要20-30min 就可以达到最佳的效果。也就是说，达到个体最大心率80％时维持20-30 min 就足够了。有研究表明：运动强度适当减小而持续时间适当延长也可以达到较好的心脏功能改善的效果。例如达到个体最大心率60 % ，维持45 -60 min可以取得同样的康复效果。

5、监测的方法：对患者来说即使在急性心肌梗塞期内，也不需要连续监测。只有在提高运动强度和增加运动时间时才需要在康复机构中进行短时间的监测。不过高危层患者则需要在连续监测下进行心脏运动康复训练。

7、做好复查工作。包括变更运动强度、运动时间、运动方式等。患者需要到康复医生处复查。对高危层和中危层患者尤其要特别关照，以防患者自行变更心脏运动康复方式导致发生心脏意外和其他失误。

8、以上就是关于心脏运动康复的运动处方指南。如果大家对心脏运动康复还有什么不清楚的地方，可以留下你的疑问，小编看到之后，会给你相关解答的！